本文目录导读：
03 抗炎食物有哪些？ 以下10类食物含有较多对抗慢性炎症的成分，蔬果生吃的话抗炎效果更好，但也不必勉强，胃不好的人可以急火快炒，抗炎效果同样不错： 卷心菜、大白菜、萝卜； 紫甘蓝； 青椒、彩椒； 洋葱； 芹菜； 绿茶、红茶； 芝麻； 亚麻籽油、紫苏油(适合凉拌)； 坚果； 三文鱼、金枪鱼和沙丁鱼等鱼类，富含欧米伽3脂肪酸，也有助对抗炎症。反式脂肪酸含量较多的食物：经过高温油炸的食品，或使用反复煎炸过的食用油制成的食品。(完) 【编辑:黄钰涵】。你以为过几天就好，现在看，似乎没有好转的迹象。”他特别提到，合肥为包括香港青年在内的“新合肥人”提供了温暖的成长土壤。香港特色民俗“抢包山”比赛场景在夜空出现，“抢包山”抢上了天，引得围观人群赞叹。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。图为《西南联大》在昆明市呈贡区文体活动中心演出现场。国风创演《戏游九州》。你已经连续 2 个礼拜都在这个时间醒来，醒来后再也睡不着转载请注明来自 有道翻译一，本文标题： 《有道翻译一,l版611.611》
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